Aktywny Ostrów – seniorzy po pierwszym treningu

Aktywny Ostrów – seniorzy po pierwszym treningu

Pierwsze zajęcia za nami. Dziś kilkudziesięciu seniorów pojawiło się na parkowej polanie, by wspólnie z trenerami SKYfitness ćwiczyć przy dzwiękach muzyki. Było kolorowo i energetycznie! Za tydzień kolejny trening, a już jutro o godz. 18.00 zapraszamy pozostałych ostrowian do wspólnych ćwiczeń w ramach akcji “Aktywny Ostrów”.

Postaw na aktywność! Klub SKYfitness i Miasto Ostrów Wielkopolski zapraszają na zajęcia fitness na świeżym powietrzu. Spotkania będą odbywać się w każdą środę i czwartek na polanie Parku Miejskiego.

– Trening na świeżym powietrzu? Dlaczego nie! W każdą środę o godzinie 11 oraz każdy czwartek o godzinie 18 na polanie Parku Miejskiego spotkamy się z trenerami SKYfitness. Wspólne ćwiczenia na świeżym powietrzu to mnóstwo zalet dla naszego organizmu oraz dodatkowa porcja pozytywnej energii. Zabierzcie ze sobą wodę oraz wygodne obuwie sportowe i do dzieła! – mówi Beata Klimek, prezydent Ostrowa Wielkopolski.

Zajęcia są bezpłatne, a podczas spotkań będą rozdawane vouchery do klubu SKYfitness. W czwartki o godzinie 18 odbywać będą się treningi otwarte dla wszystkich ostrowian, natomiast na spotkania w środy o godzinie 11 zapraszamy seniorów.

– Aktywność ruchowa na świeżym powietrzu odgrywa istotną rolę w ograniczaniu ryzyka zachorowania na schorzenia przewlekłe dotyczące narządu ruchu czy układu krążenia. Pomaga w zapobieganiu oraz w walce z nadwagą i otyłością, wpływa też korzystnie na zdrowie psychiczne, pomagając redukować stres i napięcie. Dołącz do nas w Parku Miejskim na polanie! – podkreśla Karolina Krzywda, manager klubu SKYfitness.

Zajęcia w Parku Miejskim są przeznaczone dla każdego – to lekkie ćwiczenia wzmacniające całe ciało połączone są z treningiem cardio, który pozwala poprawić odporność, a przy okazji spalić tkankę tłuszczową. Dzięki tym zajęciom wzmocnisz brzuch, wysmuklisz ramiona, a nogi nabiorą dodatkowej siły.

Źródło: Urząd Miejski w Ostrowie Wielkopolskim

Previous Leczenie alkoholizmu - na czym polega
Next 23-latka z amfetaminą

Może to Ci się spodoba

Stadion „za parowozownią” z dofinansowaniem

Kolejne dofinansowanie dla Ostrowa Wielkopolskiego! Wczoraj Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu ogłosiło wyniki konkursu  „Sportowa Polska – Program rozwoju lokalnej infrastruktury sportowej”. Nasze miasto uzyskało 2 500 000 złotych dotacji na budowę centrum

80 proc. Polaków skarży się na ból pleców

Osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej, odpoczynek przed telewizorem, częste korzystanie z samochodu i dźwiganie zakupów mogą skutkować uciążliwymi bólami pleców. Z tym problemem może się zmagać nawet 8 na 10 Polaków. Zdaniem

Basen Miejski “Olimpijska” otwarty od poniedziałku

W poniedziałek, 14 czerwca, rozpoczynamy sezon na Basenie Miejskim “Olimpijska”. Baseny wypełnione wodą, zjeżdżalnie, 3 000 m2 trawiastej plaży, boisko do siatkówki plażowej i wiele innych atrakcji czeka na przybycie gości.  – W weekend słońce

Kapitalny występ ostrowianina w speedrowerowych rozgrywkach

Paweł Szkudlarek od 2019 roku startuje w speedrowerowych rozgrywkach. Ciężki trening przyniósł sukces – I miejsce w Indywidualnym Pucharze Polski Młodzików. W sobotę, 8 maja, na torze w Żołędowie odbyła się I runda Indywidualnego

Regularne ćwiczenia w ciąży zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej

Zdaniem ekspertów podczas ciąży nie trzeba rezygnować z gimnastyki, a jedynie ją skorygować i dopasować do danego trymestru. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, na przykład wzmacniającym mięśnie dna miednicy, znacznie poprawia się kondycja organizmu

Polacy coraz wcześniej rezerwują urlopy narciarskie

Decyzja o rezerwacji zimowego wypoczynku z wyprzedzeniem przekłada się na większy wybór i duże oszczędności. Jeszcze do końca września można zarezerwować urlop narciarski nawet z 35-proc. zniżkami – przekonuje Magda Plutecka, rzeczniczka Neckermann Podróże.

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź